Caminhos para a paz interior

Quanto vale uma noite de sono verdadeiramente reparadora? Quanto custa a paz de deitar a cabeça no travesseiro e, em poucos segundos, silenciar a mente? É com essas perguntas que “Mapa da vida” se inicia. O novo livro de Adriana E. Schmitt, psicoterapeuta especializada em Psicologia Analítica, convida o leitor a uma jornada profunda de reconexão com sua essência e propósito.

Lançado pela Literare Books International, o livro mescla ciência comportamental, espiritualidade e práticas terapêuticas íveis. Com uma linguagem acolhedora, Adriana apresenta um guia para quem deseja viver com mais leveza, autenticidade e sentido. Com quase uma década de atuação clínica e como consultora emocional, a autora parte da premissa que é possível treinar a mente para substituir padrões negativos por atitudes saudáveis e conscientes. Ferramentas como a imaginação ativa e o uso de afirmações positivas são algumas das chaves apresentadas para transformar a forma como pensamos, sentimos e agimos.

Em “Mapa da vida”, gestos simples ganham novo significado: andar descalço na grama, respirar profundamente, silenciar por alguns minutos. A mensagem é clara: a felicidade está em como escolhemos viver o agora. Com isso, a cada capítulo, o leitor é chamado a assumir as rédeas da própria história, com mais compaixão, clareza e conexão com a própria espiritualidade. Técnicas como a respiração diafragmática, capaz de ativar os hormônios do bem-estar, são apresentadas ao lado de reflexões profundas e relatos da própria trajetória da autora, seus desafios, aprendizados e descobertas.

A obra é ideal para quem enfrenta momentos de estresse, insegurança e desmotivação - oferecendo não promessas ilusórias, mas caminhos reais, baseados em ciência, prática e sensibilidade humana. “Você é a única pessoa com quem estará todos os dias da sua vida. Torne essa convivência a mais leve, amorosa e inspiradora possível”, convida Adriana.

• Serviço

• Livro: Mapa da vida
• Subtítulo: O que todos deveriam saber sobre felicidade, paz interior e sucesso na vida!
• Autora: Adriana E. Schmitt
• Editora: Literare Books International
• Páginas: 128
• Preço: R$ 59,90 (físico)
• Onde encontrar: https://loja.literarebooks.com.br/; Amazon