Tag: bem-estar

Adotar hábitos simples no cotidiano pode gerar transformações significativas na saúde mental. A prática de atividades como a meditação, a ...

Quem nunca trocou uma festa por uma maratona de séries no sofá? Esse comportamento, muitas vezes rotulado como “antissocial”, nem ...

Você sabia que uma planta de fácil cultivo, encontrada em muitas casas brasileiras, pode remover até 73% das toxinas do ...

A técnica para dormir rapidamente, conhecida como método militar americano, foi desenvolvida durante a Segunda Guerra Mundial. O objetivo era ...

Entre as bebidas naturais mais consumidas no mundo, o chá-verde se destaca por suas propriedades e tradição milenar. Originário da ...

Manter uma alimentação equilibrada é um dos pilares para garantir uma vida saudável e com menos estresse. O que se ...

A cafeína está presente em muitos dos hábitos diários de milhões de pessoas ao redor do mundo, seja no café, ...

O autocuidado tem ganhado destaque nos últimos anos como uma estratégia fundamental para a promoção da saúde e prevenção de ...

O uso prolongado de dispositivos eletrônicos, como celulares e computadores, é um dos principais fatores que contribuem para o surgimento ...

A prática regular de exercícios físicos é amplamente recomendada para a prevenção e tratamento de diversas doenças. De acordo com ...